Звёздные войны во многом известны уникальным дизайном персонажей. И главные и второстепенные герои имеют свой неповторимый запоминающийся стиль. Во многом благодаря этому франшиза жива и по сей день — даже спустя более четырех десятилетий после премьеры.

Но и на фоне других персонажей особенно ярко выделяется принцесса Лея. Выделяется, в том числе, благодаря гардеробу. Будь то золотое бикини в «Возвращении джедая», или белоснежный зимний комбинезон в эпизоде «Империя наносит ответный удар». Но особенно запоминающейся деталью образа героини стали два огромных пучка волос, ставших, без сомнения, визитной карточкой персонажа.

Учитывая, что создатель вселенной звёздных войн Джордж Лукас принимал активное участие и в проработке мельчайших деталей, было предположение, что и причёска Леи была полностью его идеей. Однако, в одном из интервью он признавался, что, работая над образом персонажа, старался создать что-то стильное но уникальное, но что нельзя было бы назвать «модным».

По словам режиссера он вдохновлялся современницами и сподвижницами Панчо Вильи во времена мексиканской революции. Чьи причёски с пучками волос были частью мексиканской моды того времени.

Однако, этому долгое время не было доказательств, так как не существовало фотографий мексиканских революционерок того времени, подтверждающих слова Лукаса.

К тому же были и другие предположения относительно появления причёски Леи. Некоторые утверждали, что её прообразом стала традиционная женская причёска индейцев Хопи.

Но как выяснилось в 2016-м году, Джордж Лукас действительно вдохновлялся мексиканскими революционерками. Доказательство тому появилось на выставке посвященной Звёздным Войнам в Денверском музее искусств. На одном из выставочных стендов соседствовали фотографии принцессы Леи с её знаменитой причёской и Клары де ла Роча — дочери генерала Херкулано де ла Роча — знаменитого мексиканского героя революции.

Во времена мексиканской революции 1910-1920 гг Клара де ла Роча и сама была довольно известной фигурой. Наравне со своим отцом она принимала участие в битвах, чем быстро снискала себе славу среди простых революционеров и заслужила звание полковника.

Почитав биографию Клары де ла Роча можно убедиться, что Лея переняла у нее далеко не только причёску, но и многие черты характера, включая несгибаемую волю в борьбе за свободу своего народа.

Источник

Сообщение Реальный прообраз культовой причёски принцессы Леи появились сначала на Кудряшки.ru.

Поскольку фолаты играют важнейшую роль в развитии плода, они считаются неотъемлемым элементом в диете беременной женщины. Недостаток фолиевой кислоты в период беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки плода, и связанных с этим неврологических проблем в будущем.

Однако, у фолиевой кислоты есть и менее известное, но не менее полезное свойство — это её способность стимулировать рост волос.

Как и в случае с другими пищевыми добавками, перед тем как самостоятельно назначить себе фолиевую кислоту, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Функции фолиевой кислоты

В первую очередь фолиевая кислота необходима для создания и обновления клеток организма, а так же их поддержания в здоровом состоянии, включая клетки кожи, волос, ногтей и внутренних органов. Это особенно важно на стадии внутриутробного развития и в раннем детстве.

Согласно исследованиям, дефицит фолиевой кислоты может нарушить процесс репликации ДНК, что, в свою очередь, значительно повышает риск развития злокачественных опухолей. От нехватки фолатов также страдает и костный мозг, который производит красные кровяные тельца. Проблемы с кровообразованием же могут стать причиной проблем с менструацией, варикозного расширения вен и даже появления трофических язв.

Фолиевая кислота необходима не только женщинам, но и мужчинам, так как она необходима для нормальной выработки сперматозоидов. Недостаток же витамина В9 в организме будущего отца увеличивает риск врожденных аномалий развития у детей. (https://www.nature.com/articles/ncomms3889)

Фолиевая кислота и рост волос

Диета с достаточным содержанием фолатов способствует более быстрому обновлению клеток волос, ускоряя их рост и поддерживая их здоровый вид. Именно поэтому при лечении алопеции и выпадения волос большое внимание уделяется диете пациента. Правильно подобранный рацион, содержащий в достаточном количестве необходимые витамины и микроэлементы, включая фолиевую кислоту, способен не только остановить выпадение волос, но и активизировать «спящие» волосяные фолликулы на уже облысевшей части головы.

Так, например, в исследовании, проведенном канадскими учёными, изучалась возможность лечения алопеции непосредственно фолиевой кислотой. И результаты превзошли все ожидания — к концу терапии волосяной покров подопытного полностью восстановился.

В качестве подопытного выступил бык породы Шароле, страдающий от проплешин и выпадения шерсти. Бык, к слову, проявлял все симптомы, сходные с симптомами человека с дефицитом витамина B9.

Ежедневно в течение двух месяцев испытуемому вместе с едой давали фолиевую кислоту в расчёте 1 миллиграмм на 1 килограмм веса. Через две недели на месте проплешин начала появляться новая шерсть, а к концу испытания исчезли все признаки алопеции.

Таким образом, терапия, включающая фолиевую кислоту, может быть признана эффективным методом борьбы с выпадением волос, связанным с недостатком витамина B9.

Недостаток фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты может быть связан с недостаточным употреблением продуктов, содержащих витамин B9. Также он может быть следствием заболеваний таких как хроническая диарея или мальабсорбция, из-за которых организм не может в достаточном количестве усваивать необходимые элементы, содержащиеся в еде.

Ранняя седина, выпадение волос, шелушение кожи, распухший язык или появление язв во рту — вот лишь некоторые симптомы дефицита витамина B9 у взрослого человека. В некоторых случаях недостаток фолиевой кислоты может привести и к более серьезным последствиям — анемии или варикозу.

Источники витамина B9

К счастью, существует довольно неплохой ассортимент продуктов, содержащих фолаты. К таким продуктам относятся цитрусовые и их соки, бобовые, зелёные овощи с листьями, рис и другие злаковые, хлеб из муки грубого помола, печень и мёд.

Если по какой-то причине ничего из этого списка вам не приглянулось, можно принимать фолиевую кислоту и в форме пищевых добавок. Однако, в этом случае необходимо сначала проконсультироваться со специалистом.

Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения взрослому человеку необходимо потреблять 200 микрограмм фолатов в сутки. Но как показывают исследования, большинство взрослых людей потребляют меньше установленной нормы.

Сообщение Фолиевая кислота и её влияние на рост волос появились сначала на Кудряшки.ru.

Поэтому сегодня мы сосредоточимся на «неестественных» причинах сухости волос, и на том, что с этим делать.

Почему волосы сухие и безжизненные?

Эластичность и блеск волос зависит от секреции кожного сала сальными железами кожи головы, и от его равномерного распределения во всей длине волос.

При нарушении работы сальных желёз, при неправильном уходе за волосами или изменении их структуры, волосы могут стать излишне сухими. А за сухостью могут последовать ломкость, жёсткость и даже выпадение волос. Кроме того, при излишней сухости кожи головы могут появиться зуд и раздражение кожи головы, а иногда и перхоть.

Нередко можно столкнуться и с комбинированным типом волос, когда корни жирные, а кончики сухие и ломкие. В данном случае проблема чаще всего кроется в неправильном уходе за волосами.

Итак, обо всём по порядку.

Что может вызывать снижение выработки кожно сала:

• расстройства эндокринной системы;
• дефицит железа, авитаминоз и гиповитаминоз;
• проблемы ЖКТ;
• диабет;
• нарушения работы печени и почек;
• инфекционные заболевания;
• болезни нервной системы.

Все эти заболевания могут сказаться на обмене веществ, и как следствие — на нормальной работе сальных желёз и волосяных фолликул. Что, в свою очередь, может привести к повышенной сухости волос и кожи головы.

Поэтому, если Ваши волосы внезапно стали склонными к сухости, несмотря на то, что у вас не сухой тип волос, стоит незамедлительно обратиться к трихологу или дерматологу. Возможно, сухость волос — всего лишь симптом более серьезной проблемы.

Кроме причин «внутренних», существует и множество «внешних» факторов, способных повлиять на нормальную работу сальных желёз и структуру волос. Основными из которых являются:

• Климатические условия (сухой воздух, солнце, осадки, ветер и т.д.). Это может быть особенно заметно при резкой смене климата, например, при переезде в другую страну.
• Экология. Постоянный смог, разноцветные дожди, купание в водоемах с сомнительным составом воды, повышенное содержание вредных веществ в атмосфере — всё это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Если хотите испугаться ещё больше, поищите в гугле «экологическая ситуация в <Ваш город>» .
• Неправильный уход. Несоблюдение правил гигиены или неподходящий набор продуктов для ухода за волосами (например, частое мытье головы шампунем для жирных волос) могут очень сильно сказаться на внешнем виде волос.
• Агрессивные салонные процедуры (химическая завивка, окрашивание, выпрямление и пр.). Сжечь волосы довольно легко, но для их восстановления потребуется немало времени.

Это самые распространенные причины, почему волосы становятся сухими. Однако, для выбора наиболее оптимального метода лечения сухих волос, нужно правильно диагностировать проблему. Необходимо знать наверняка, почему волосы становятся всё более сухими и безжизненными. Поэтому повторимся ещё раз — если Ваши волосы стали сухими, обязательно обратитесь к специалисту — трихологу.

А теперь давайте рассмотрим некоторые сопутствующие проблемы сухих волос.

Почему выпадают сухие волосы?

Иногда повышенная сухость волос сопровождается их выпадением. В этом случае проблему чаще всего стоит искать в нарушении обмена веществ. При нарушении обмена веществ, к корням волос поступает недостаточно питательных веществ. Из-за недостатка питания, волос сначала становится сухим и тусклым, и в конечном счёте выпадает.

Часто причиной нарушения обмена веществ становится дефицит витаминов — авитаминоз. А вот конкретная причина дефицита витаминов у каждого человека своя. Чтобы установить эту причину, нужно обратиться к специалисту. А вот для профилактики подобной проблемы достаточно пересмотреть свой рацион в сторону правильного питания.

В некоторых случаях можно прибегнуть и к витаминным комплексам. Нелишним будет и регулярный массаж головы, который способствует улучшению кровотока в коже головы, и тем самым стимулирует поступление питательных веществ в корни волос.

Почему сухие волосы становятся жёсткими?

Повышенная жёсткость сухих волос объясняется просто — им не хватает влаги. Ведь чем волос эластичнее, тем он мягче. И наоборот — чем меньше влаги содержится в волосе, тем он жёстче. А почему волосы становятся сухими, мы уже описали выше.

Увлажняющие косметические средства — шампуни, бальзамы и маски, включая лечебные и профессиональные, могут помочь исправить эту ситуацию. Не стоит также забывать и о достаточном количестве употребляемой в сутки воды. Ведь обезвоженный организм вряд ли положительно скажется на сухих волосах.

Если у Вас все в порядке со здоровьем, а сухость волос обусловлена наследственностью, стоит попробовать масляные обертывания. Применение масел является одним из самых действенных методов восстановления и защиты сухих и поврежденных волос.

Подобные процедуры обычно проходят в 3 этапа:

1. I этап заключается в очищении волос и кожи головы. Для этой цели используется подходящий по типу волос шампунь. После мытья, волосам дают немного подсохнуть при комнатной температуре — без применения фена.
2. II этап — нанесение подогретого масла на слегка влажные волосы. Масло наносится легкими массирующими движениями. После этого голова укрывается шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывается теплым полотенцем. В течении 5 минут можно прогревать полотенце горячим феном, а затем оставить маску на один час.
3. III этап — смывание масла. При смывании масла не стоит использовать большое количество шампуня. При уходе за сухими волосами, стоит запомнить одну простую формулу мытья волос: мало шампуня + много воды. Желательно использовать специальный шампунь для сухих волос. Температура не должна быть слишком высокой.

Периодичность подобной процедуры — 2 или 3 раза в месяц. Для восстановления природной мягкости волос, масляную маску можно сделать из смеси оливкового, абрикосового и подсолнечного масла — по 1 столовой ложке. Также можно добавить немного мёда и пару капель любого эфирного масла. Полученная смесь подогревается до температуры примерно 40 градусов и сразу наносится на волосы.

Причины ломкости сухих волос

Довольно часто сухие волосы склонны к ломкости. В большинстве случаев ломкость сухих волос — это результат неправильного ухода: слишком частого мытья, окрашивания, горячей укладки, кератинового выпрямления и т.д.. Сам по себе сухой тип волос не обязательно означает их ломкость.

Если у Вас сухой тип волос, и они стали ломкими вследствие подобных процедур, рекомендуем ознакомиться со статьёй о том, как восстановить сожженные волосы.

Кроме того, волосы могут стать ломкими и из-за проблем со здоровьем, описанных ранее. Поэтому прежде чем применять на практике приведенные советы и рецепты масок, стоит пройти обследование в больнице.

Понимание причин возникновения сухости волос — это основной ключ к избавлению от этой проблемы. Устраняется причина — исчезает и следствие. Правильная диагностика является залогом успешного и эффективного лечения.

Сообщение Почему волосы становятся сухими? появились сначала на Кудряшки.ru.

То есть, до того, как волосы потеряют силу, эластичность и станут ломкими, вначале пропадает насыщенность цвета. Далеко не всех настораживает этот симптом. А очень зря! Ведь любую проблему всегда легче предотвратить, чем лечить. Ну, а прежнее сияние и насыщенность к ним вернутся самостоятельно!

Причины тусклости волос

Спровоцировать возникновение подобной проблемы могут:

• заболевания, которые вызывают нарушение кровообращения и/или секреции сальных желёз кожи головы;
• агрессивные химические вещества, которые применяются при химической завивки, окрашивании, обесцвечивании, выпрямлении и прочих подобных процедурах;
• высокие температуры, используемые для укладки и выпрямления волос феном, утюжком, плойкой и т.д.
• стресс и нервные расстройства — выражение «все болезни от нервов» имеет прямое отношение к волосам так, как стресс нарушает обменные процессы организма;
• неправильный режим сна и бодрствования (сбой суточного ритма) не самым лучшим образом сказывается на обмене веществ, и, как следствие, на состоянии кожи и волос;
• неправильное/неполноценное питание и связанный с этим авитаминоз и недостаток белка являются одной из частых причин возникновения сухости волос;
• экология и климат могут создавать неблагоприятные условия, начиная от кислотных дождей и, заканчивая пересушенным воздухом в зимний период, на волосы действуют крайне отрицательно;

Если вы столкнулись с проблемой тусклых волос, и при этом некоторые пункты из этого списка для вас не чужды, самое время поговорить о лечении тусклых волос.

К счастью, не всё так плохо, как может показаться. Яркость и силу цвета вернуть можно! Для того, чтобы процесс восстановления происходил максимально быстро и с пользой для ваших волос, следует подойти к подбору средств, как можно более вдумчиво.

Как лечить тусклые волосы?

Начать стоит с тех факторов риска, на которые вы в состоянии повлиять. Речь, конечно же, идёт о неправильном питании, нездоровом образе жизни и нарушении биологического ритма.

Здоровый образ жизни

Проанализируйте то, как вы питаетесь. Если вы завтракаете одним только кофе, обедаете шаурмой или пончиком, а ужинаете наспех приготовленным полуфабрикатом, то самое время пересмотреть свой рацион. Ведь здоровая диета поможет не только восстановить восстановить ваши волосы, но и благотворно скажется на состоянии организма в целом.

Подумайте о том, насколько рационален ваш распорядок дня. Достаточно ли вы спите и в какое время суток проходит большая часть дня? В идеале сон взрослого человека должен составлять от 6 до 8 часов и находиться в промежутке между 23.00 и 07.00 часов.

Кстати, недостаток сна может привести даже к выпадению волос. Поэтому не стоит недооценивать крепкий здоровый сон.

Помимо этого:

• волосы следует защищать, как от влияния минусовых температур, так и от жаркого солнца;
• желательно свести к минимуму любые агрессивные салонные процедуры, включая окрашивание, горячую укладку, химическую завивку и выпрямление волос;
• не злоупотребляйте лаками, гелями, муссами, несмываемыми кондиционерами и прочими средствами «быстрого реагирования»;

Лечение тусклых волос

Непосредственное лечение начинается с подбора средств ухода. Для тусклых волос, склонных к сухости, нужно выбирать специализированные средства с эффектом увлажнения. Это относится и к средствам для мытья волос (включая шампуни, бальзамы и ополаскиватели), и к средствам укладки и стайлинга. При этом, в случае горячей укладки, такие продукты должны непременно обладать термозащитными свойствами.

Желательно выбирать продукты одного бренда и одной линии. В этом случае они будут максимально дополнять эффект друг друга.

Не стоит забывать и о проверенных временем «бабушкиных» рецептах.

Отличный эффект даёт применение растительных масел в чистом виде (подойдет даже простое оливковое масло). Пользоваться им следует так — подогретое до температуры примерно 30-50 градусов масло втирается в очищенные волосы по всей длине. На корни волос наносится чуть меньше масла, потому что его действие может быть чересчур активным. «Умасленные» волосы укутываются полиэтиленовой пищевой пленкой или урываются шапочкой для душа. Примерно через 1-2 часа масло следует смыть шампунем.

В некоторых случаях спасением могут стать жидкие витамины, которые как и масла, нужно наносить прямо на волосы. Для этого подойдут водяные препараты ретинола, никотиновой и/или фолиевой кислоты, тиамина, токоферола и др.

Ну и в экстремальных ситуациях (для выхода в свет) можно использовать и специальные средства для блеска волос. Они, разумеется, не лечат тусклые волосы, но способны вернуть им сияние на не очень продолжительное время.

Сообщение Тусклые волосы: причины и лечение появились сначала на Кудряшки.ru.

И ответ на этот вопрос можно дать вполне однозначный: да, конечно же секущиеся волосы растут.

Однако, если бы всё было так просто, этот вопрос бы не был таким популярным. Поэтому давайте разберёмся во всем подробнее.

Сечение волоса — это его расслоение вдоль ствола. Чаще всего сечение затрагивает только кончики волос, превращая их в некое подобие метёлки: Y или Ψ. Но иногда сечение распространяется по всей длине волоса, что в конечном счёте приводит к его выпадению.

Причину расслоения не всегда можно диагностировать точно. К главным факторам, вызывающим рассечение волос, можно отнести:

• проблемы со здоровьем;
• неправильный уход за волосами и их механическое повреждение;
• агрессивные химические и термические процедуры;
• генетическая предрасположенность;

И вот тут мы, наконец, можем перейти к главному вопросу:

Растут ли волосы, если кончики секутся?

Несомненно, да. Волосы продолжают расти независимо от того, секутся ли кончики. Однако, это совсем не значит, что между сечением кончиков и ростом волос нет связи. Зачастую, как сечение, так и нарушение роста волос, могут быть вызваны одной причиной.

Нездоровый образ жизни, неправильное питание, дефицит витаминов — всё это может привести к сечению кончиков и к замедлению темпов роста волос. А в некоторых случаях и к выпадению волос.

Есть и ещё одна причина, из-за которой миф о влиянии секущихся кончиков на рост волос продолжает жить. И эта причина кроется в визуальном восприятии поврежденных волос. Дело в том, что секущиеся кончики выглядят тоньше и «прозрачнее», чем здоровые волосы. Потому рост секущихся волос становится менее заметен.

Кроме того, сечение не всегда останавливается на кончиках. Иногда оно прогрессирует, приводя к расслоению волоса по всей длине, и, в конечном итоге, к его выпадению.

Поэтому профессиональные парикмахеры рекомендуют регулярно подстригать секущиеся кончики. И делать это стоит каждые 3-4 месяца. Однако, многим женщинам, которые отращивают волосы, жалко срезать даже такие «больные» кончики. В таких случаях нужно исходить из того, насколько сильно сечение испортило волос.

Если сечение затронуло лишь часть волос, и оно не распространяется по всей их длине, то можно повременить со стрижкой, и попытаться укрепить волосы восстанавливающими масками. В противном случае, лучше всё же записаться на профилактическую стрижку и в последующем ухаживать за волосами более бережно.

Также важно понимать, что у каждого человека существует «своя» длина, по достижению которой, рост волос останавливается, а их кончики начинают сечься. Свой личный максимум каждого человека часто зависит от состояния организма. Чем сильнее и здоровее организм, тем более длинные и красивые волосы он может себе позволить. Однако, в некоторых случаях, такой предел устанавливает генетика, с которой мы спорить не в состоянии.

Секущиеся кончики: стрижка и уход

Остановимся немного подробнее на стрижке и уходе за секущимися волосами, так как и в этой теме существует множество мифов.

Для начала поговорим о столь популярной в последнее время процедуре, как стрижка горячими ножницами. По заявлением «специалистов» проповедующих данную процедуру, горячие ножницы «запаивают» срез волоса, препятствуя его дальнейшему сечению.

К сожалению, это всего лишь миф. Волос состоит в основном из кератина — прочного фибриллярного белка. А белки, как мы все прекрасно знаем, не плавятся под воздействием температуры — они распадаются. И та «пробка», которая запечатывает срез волоса, состоит главным образом из продуктов горения белка, и смывается при первом же мытье волос. Кроме того, горячие ножницы могут ещё сильнее повредить и без того поврежденные кончики волос, что в конечном итоге лишь усугубит их состояние.

Так как же стричь секущиеся кончики?

1. Стрижку должен производить профессиональный парикмахер.
2. Ножницы должны быть максимально остро заточены. Это важно. Чем острее ножницы, тем меньше травмируется волос. Аккуратный срез снижает риск дальнейшего расслоения волос.

После того, как кончики пострижены, нужно как-то уберечь их от дальнейшего сечения и повреждений. Для этого перед каждым мытьем головы, рекомендуется смазывать кончики касторовым, репейным, персиковым или даже обычным растительным маслом. Это поможет не пересушить кончики при мытье волос. После мытья не стоит забывать о бальзамах и восстанавливающих сыворотках.

В случае, если планируется горячая укладка с использованием фена, плойки или утюжка, кончики волос обязательно нужно обработать термозащитными средствами.

Кончики — самая уязвимая часть волоса. И для них всегда необходим специальный уход, даже если они не склонны к сечению.

Сообщение Растут ли секущиеся волосы? появились сначала на Кудряшки.ru.

Так каким же образом у профессиональных стилистов получается достичь такого эффекта? Может всё дело в природной красоте волос, доступной каждой модели, но недоступной простым смертным?

Индустрия рекламы, а в особенности рекламы косметики, — это многомиллиардный бизнес. Поэтому на то, чтобы показать товар «лицом» выделяют существенные средства. Рекламщики обещают нам невероятный блеск, стойкую укладку, многократное увеличение объема и невообразимую лёгкость расчёсывания непослушных волос. И при всём при этом ещё и наглядно показывают действие этих средств.

Конечно же, не стоит верить на слово всему, что говорят по телевизору, особенно, если речь идёт о рекламе. Все мы знаем, какую магию способны творить такие программные средства, как Photoshop и After Effects.

Однако, очень часто рекламщики стараются свести к минимуму любую постобработку, стараясь добиться максимальной «естественности» картинки. Для этого они используют специальные уловки и хитрости, которые не требуют огромных затрат. Именно о таких рекламных приёмах и пойдет речь в сегодняшней статье. Итак, начнём.

Рекламный блеск

К сожалению, ни один шампунь не сделает ваши волосы такими же блестящими, как у моделей в рекламе. А тот неестественный зеркальный блеск , который мы видим в рекламе, — это результат многочасовых манипуляций, которые не лучшим образом сказываются на здоровье волос.

Как правило, перед съемкой модели тратят от 3 до 5 часов, чтобы подготовить волосы к съемке. Обычно такая подготовка включает нанесение на волосы большого количества спрея-блеска или сыворотки с высоким содержанием силикона. После этого волосы подсушиваются феном и укладываются утюжком. Высокая температура и сыворотка идеально сглаживают поверхность волос, делая их супер-блестящими.

Эффект от такой процедуры длится недолго, да и здоровья волосам такие мероприятия не добавляют. Схожего результата можно добиться и кератиновым выпрямлением волос. Однако и в этом случае можно получить больше вреда, чем пользы.

Так как же сделать волосы блестящими, не нанеся им вреда? Ответ как всегда прост:

1. Правильно питайтесь.
2. Избегайте агрессивных химических процедур и высоких температур.
3. Мойте волосы прохладной водой.

Эти простые советы способствуют разглаживанию чешуек внешнего слоя волоса. Что в конечном итоге и отвечает за естественный блеск волос.

Рекламный объём

А вот в этом вопросе, как ни странно, рекламщики нас почти не обманывают. Хороший шампунь действительно способен визуально увеличить объём волос. Однако, Вы вряд ли успеете в полной мере насладиться пышной шевелюрой — головной убор или высокая влажность быстро сведут на нет эффект дополнительного объёма, каким бы крутым и дорогим не был шампунь.

Но вернёмся к рекламе. Здесь всё весьма прозаично — для придания волосам объёма на прикорневую зону наносится фиксирующий состав. После чего, с помощью круглой щётки крупного диаметра и фена, формируется причёска нужного объёма.

Но иногда хитрые маркетологи заходят ещё дальше, добавляя волосам объём с помощью пенопластовых шариков:

Но поскольку мы с Вами вряд ли пойдем на подобные уловки, мы можем добавить нашим волосам дополнительный объём по старинке — высушив голову феном, наклонив её вниз.

Рекламный цвет

Вот мы и подошли к самому большому обману. Почти все фотографии моделей с невероятно сочным цветом волос, которые мы часто видим на коробочках для самостоятельного окрашивания — это результат компьютерной обработки. А что касается видеороликов с рекламой краски для волос, в них чаще всего используются парики. Поэтому, выбирая краску для волос, никогда не доверяйте тёткам на фото!

Так что же делать, если Вы захотели кардинально изменить свой облик и окрасить волосы?

1. Во-первых, окрашивать волосы желательно у профессионалов, которые могут определить Ваш тип волос и посоветуют цветовую гамму, подходящую именно Вам.
2. Во-вторых, не стоит резко менять цвет – из блондинки в брюнетку и наоборот. Переход к новому цвету лучше делать постепенно.
3. В-третьих, выбирая оттенок, сверяйтесь с таблицей оттенков на обороте коробки с краской — они, как правило, более менее соответствуют действительности.
4. В-четвертых, окрашенным волосам нужен специальный уход. В данном случае не стоит экономить на уходе — стоит приобрести специализированную серию по уходу за окрашенными волосами, начиная от шампуня и заканчивая средствами для укладки. Желательно остановиться на каком-то одном производителе.

В реальности Вы никогда не будете выглядеть так же, как и модели в рекламе. Но это не повод для расстройств и отчаяния — это повод меньше смотреть телевизор . Да и в тренде сейчас естественная красота. И что-то мне подсказывает, что она никогда не выйдет из моды.

Сообщение Красивые волосы как в рекламе появились сначала на Кудряшки.ru.

• Как ухаживать за жирным типом волос
• Чем и как мыть жирные волосы
• Уход за жирными и тонкими волосами
• Уход за жирными корнями волос и сухими кончиками

Для начала стоит понять, что повышенная жирность волос не всегда связана с каким-то заболеванием, которое можно вылечить. Разумеется, в отдельных случаях жирные волосы могут быть симптомом какого-то заболевания, или следствием нездорового образа жизни. Но, как правило, этот тип волос связан с генетической предрасположенностью.

Но это совсем не значит, что с этим ничего нельзя сделать!

Как ухаживать за жирным типом волос

У жирного типа волос есть свои преимущества. Обычно такие волосы крепче и здоровее волос других типов. Они надёжнее защищены от агрессивного воздействия окружающей среды дополнительным слоем жира. Но несмотря на это, они также нуждаются в защите, питании, увлажнении и кондиционировании.

Сколько раз в неделю нужно мыть жирные волосы? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. При использовании специального шампуня, предназначенного для каждодневного пользования, мыть волосы можно ежедневно. В других случаях, рекомендуется проводить мытье через день-два, чтобы нормализовать работу сальных желёз кожи головы. Если вы хотите приучить свои волосы к более редкому мытью, советуем прочитать эту статью.

При мытье температура воды должна быть комфортной — слишком горячая вода провоцирует выделение дополнительного жира. Ополаскивать же голову наоборот стоит более прохладной водой — это снизит активность выделения кожного жира.

Использование фена, плойки или утюжка для волос также провоцирует выделение дополнительного кожного сала. Следовательно, не стоит слишком часто сушить волосы феном или распрямлять пряди утюжком.

Если же без горячей укладки никак не обойтись, старайтесь не использовать инструмент на корнях волос. В противном случае волосы будут слишком быстро становиться жирными по всей длине.

Активное расчёсывание, как и массаж, также активизирует выделение кожного жира. Поэтому даже вытирать жирные волосы следует максимально осторожно, мягкими движениями. От расчёски из натуральной щетины нужно отказаться — отдать предпочтение стоит расчёскам с пластиковыми, металлическими или деревянными зубьями.

Чем и как мыть жирные волосы

Существуют специальные шампуни, предназначенные для волос склонных к жирности. После их применения волосы дольше остаются свежими, так как определенные компоненты в составе таких шампуней снижают активность сальных желёз. Стоит эти шампуни недёшево, поэтому перед их покупкой стоит посоветоваться со специалистами. Советуем обратить внимание на такие марки как L’Oreal, Kerastase или Cutrins.

Однако, не всегда целесообразно покупать специальный шампунь. Почти всегда можно обойтись и простым мягким детским шампунем для ежедневного применения.

При мытье жирных волос желательно придерживаться определенных правил:

1. Во-первых: не стоит использовать большое количество шампуня.
2. Во-вторых: шампунь нужно наносить только на корни волос.

Это позволит избавиться от лишнего жира у корней, а оставшийся жир равномерно распределить по всей длине волос. Благодаря этим двум простым правилам Ваши волосы будут дольше оставаться чистыми и свежими!

Кроме того:

1. От обычных кондиционеров лучше всего отказаться. А специальные кондиционеры для жирных волос не нужно наносить на корни.
2. Ополаскиватели из трав (например, из коры дуба или использование отвара из листьев эвкалипта) помогут нормализовать работу жировых клеток кожи головы.
3. Этому же эффективно способствуют травяные маски домашнего приготовления. Часто в составе таких масок используются листья липы, цветы ромашки, эвкалипт, горчица.
4. Дополнительное увлажнение жирным волосам обычно не требуется. Но для придания им дополнительной шелковистости, можно использовать эфирные масла, в минимальных количествах разведенные в воде. На волосы это средство наносится распылением через специальные флаконы или пульверизатор.

Уход за жирными и тонкими волосами

Тонкие волосы, склонные к жирности, представляют собой наиболее сложный тип волос. Они могут выглядеть неухоженными уже после пары часов после мытья головы. Мыть их лучше шампунями, содержащими цинк, витамин А, фруктовые кислоты и протеины.

Перед мытьем волос можно втереть в кожу головы простоквашу или сок алоэ, а после мытья такие волосы следует обязательно ополоснуть настоем из листьев лаванды, коры дуба или специальными средствами, подходящими конкретно этому типу волос.

Хорошо нормализуют выделение жира применение специальных масок. Это могут быть как готовые составы, так и домашние маски, содержащие соль, лимонный сок, хну или другие подсушивающие компоненты.

Для того, чтобы этот тип волос выглядел опрятно, существует несколько действенных рекомендаций:

• не отращивать длинные пряди — средняя длина тяжелых жирных лучше поддается уходу и укладке;
• в укладке лучше не использовать пенку, муссы, воск и гель (исключение — специальные составы для тонких волос, склонных к жирности);
• не использовать для мытья горячую воду, а от фена и средств горячей укладки лучше отказаться вовсе;
• не стоит подолгу и часто носить головные уборы;

По рекомендации косметолога можно использовать специальные лосьоны, регулирующие секрецию кожного сала.

Уход за жирными корнями волос и сухими кончиками

Жирные корни волос и сухие кончики — это отдельная проблема, которая нередко встречается. Причиной такого явления могут стать травмирующие процедуры для волос, нарушение гормонального баланса, неправильное питание или даже стресс. Уход за такими волосами должен включать целый комплекс действий, направленных, в первую очередь, на увлажнение и питание кончиков.

Хорошим вариантом является использование бальзамов и несмываемых средств для кончиков волос. Бальзамы используются сразу после мытья. Их нужно наносить на волосы по всей длине, отступив от корней на 3-5 см., оставить на 5-10 минут и смыть прохладной водой. Несмываемые кондиционеры, как очевидно из названия, наносят на кончики волос и оставляют не смывая.

В случае тонких жирных волос, специальные шампуни для жирных волос желательно не применять — они могут пересушить кончики и привести к сечению и ломкости волос.

Для корней подбираются специальные средства, увлажняющие волосы и нормализующие работу сальных желёз. Часто подобные средства содержат фруктовые кислоты, аминокислоты, витамины группы В и ферменты. Эти компоненты снимают раздражение и обладают отшелушивающим эффектом, благотворно влияя на состояние кожи головы.

Для кончиков волос используют питательные маски из репейного, касторового, миндального и других видов масел. На волосы масла наносятся чуть подогретыми, укрываются пленкой и мягким полотенцем. После часа воздействия такой маски, она смывается теплой водой без использования шампуня.

Для улучшения состояния тонких волос рекомендуется раз в неделю проводить специальный пилинг кожи головы. Его легко самостоятельно приготовить дома из каменной или морской соли. Для этого нужно просто приготовить из выбранного вида соли кашицу и нежно втирать ее в кожу головы круговыми движениями. Затем смыть и ополоснуть корни настоем трав. После чего на волосы наносится бальзам или маска.

И хотя «излечить» жирный тип волос по понятным причинам невозможно, регулярное применение описанных процедур и средств поможет значительно улучшить состояние жирных волос.

Помимо правильного уходя за волосами, следует помнить и о правильном питании и здоровом образе жизни. Следует помнить, что большое количество жиров и углеводов в рационе, а также недостаточное потребление чистой воды, также способствуют усиленной работе сальных желёз.

Однако, если достаточно длительные усилия не приносят заметного результата, стоит обратиться к врачу и сдать анализы для выяснения истинной причины этой проблемы.

Сообщение Как ухаживать за жирными волосами появились сначала на Кудряшки.ru.

• Неправильное питание вредит волосам?
• Продукты питания для здоровья волос
  • Красное мясо
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Творог
  • Молоко
  • Овсянка
  • Овощи
  • Авокадо
  • Сухофрукты и орехи
  • Вода
• Заключение

Можно потратить годы и целое состояние на косметические средства, которые обещают мгновенное омоложение, здоровье и красоту, но в итоге не принесут никакого результата. И все из-за неправильного и несбалансированного питания. Поэтому, когда вы вступаете в борьбу за красоту и здоровье вашего организма, прежде чем вы задействуете «тяжелую артиллерию» в виде новых косметических средств, стоит позаботиться о «тылах» и их обеспечении — то есть о том, что и в каких объемах вы употребляете в пищу.

Сбалансированная, богатая белками и витаминами диета несомненно способна вдохнуть новую жизнь в ваши волосы. Но что насчет обратного утверждения? Может ли нездоровое питание навредить вашим волосам?

Неправильное питание вредит волосам?

И ответ на этот вопрос, конечно же, утвердительный. Взаимосвязь между пищевым рационом и состоянием волос и кожи была неоднократно доказана в ходе многочисленных клинических исследований.

Каким же образом может отразиться на наших волосах ведение нездорового образа жизни?

1. Сидячий образ жизни, характерный для многих офисных работников, часто подразумевает непомерное потребление кофе, фастфуда, пищи быстрого приготовления и прочих радостей, связанных с нехваткой времени. Кроме того, при таком образе жизни часто наблюдается нехватка фруктов и овощей в рационе. И, как следствие, такие люди часто сталкиваются со следующими проблемами:
   • жирная кожа и сальные волосы;
   • перхоть;
   • секущиеся кончики;
   • тусклые и ломкие волосы;
   • выпадение и истончение волос;
2. Употребление алкоголя и курение. И хотя эти вредные привычки сложно напрямую отнести к теме здорового питания, они являются неотъемлемыми спутниками нездорового образа жизни. Алкоголь и табак не только сами вредят здоровью кожи и волос. Вдобавок они являются своего рода «катализаторами», способными серьезно усугубить уже имеющиеся проблемы. Таким образом, если вы, к примеру, страдаете от выпадения волос, то употребление алкоголя может обострить эту проблему вплоть до облысения.
3. Сектантские практики псевдоздорового питания. Никоим образом не хочется обижать веганов, сыроедов и прочих праноедов, однако, резкая разбалансировка рациона в сторону очень ограниченного набора растительных продуктов может серьезно навредить здоровью. Зафиксировано немало случаев, когда недостаток белка в рационе приводил не просто к ухудшению внешнего вида волос и кожи, но даже к выпадению волос, зубов и ногтей. Если же вы все же решили отказаться от употребления продуктов животного происхождения, нужно делать это постепенно, соблюдая баланс белков, жиров, углеводов и витаминов в рационе, и, желательно, под присмотром компетентного врача-диетолога.

Если в одном из перечисленных примеров вы узнали себя, и, если вам дорога ваша внешность, вам стоит коренным образом пересмотреть свой рацион и стиль жизни. А о том, что в этот рацион нужно включить, мы и поговорим в следующем разделе.

Продукты питания для здоровья волос

То, как мы питаемся, в значительной мере отражается на состоянии наших волос. При недостатке белка, наш организм сосредотачивает его расход на жизненно-важных процессах, игнорируя «менее важные» — такие, как рост волос. Недостаток витаминов также может сказаться на развитии волосяных фолликул, делая их менее устойчивыми к выпадению.

Самыми распространенными проблемами, с которыми сталкиваются большинство женщин, являются:

• выпадение волос;
• тонкие и ослабленные волосы;
• тусклые и секущиеся волосы;
• перхоть;

Взяв во внимание все эти проблемы, мы составили для Вас список продуктов, которые просто необходимо ввести в свой рацион, чтобы восполнить недостаток необходимых для здоровья элементов и улучшить состояние ваших волос!

И первое, на что стоит обратить внимание при переходе на здоровое питание — это количество и качество белковых продуктов, которые вы (не)употребляете:

Красное мясо

Кроме того, что красное мясо содержит столь необходимый организму белок, оно также является и отличным источником легкоусвояемого железа. Железо, в свою очередь, необходимо для производства гемоглобина — белка, снабжающего кислородом все клетки нашего организма, включая клетки волосяных фолликул.

Мясо также содержит серу, которая стимулирует рост новых волос, улучшает циркуляцию крови и борется с воспалительными процессами кожи.

В красном мясе содержатся и витамины, о важности которых мы упоминали ранее. Речь, главным образом, идёт о витаминах группы A и витамине B₃.

Яйца

Куриные яйца, безусловно, являются самым известным и доступным источником чистого животного белка. Но не стоит забывать и о желтке, который является настоящим кладезем полезных веществ: витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Итак, что же полезного содержится в яичном желтке:

• Витамин B12, о пользе которого мы уже писали.
• Цинк, селен, сера и железо. О пользе серы и железа читайте чуть выше. Что же касается цинка и селена — эти два микроэлемента также активно участвуют в жизнедеятельности организма. Селен играет важную роль в обмене веществ и окислительно-восстановительных процессах, а цинк способствует выводу из организма углекислого газа.
• Биотин — ещё один витамин группы В, который способствует восстановлению и росту здоровых волос.

Морепродукты

Морепродукты, в частности рыба, моллюски и ракообразные, также как и мясо являются очень хорошим источником натурального белка. Но в отличие от мяса, морепродукты — это диетическая пища. Поэтому на них стоит обратить особое внимание людям с проблемами ЖКТ.

Кроме белка, цинка и железа, морепродукты также содержат омега-3 жирные кислоты (все мы помним рыбий жир), которые необходимы для нормального роста и обновления клеток, и которые человеческий организм не способен производить самостоятельно .

Творог

Все молочные продукты богаты кальцием. Но среди всех молочных продуктов особое место занимает творог. Он не только является чемпионом по количеству кальция, но и содержит легкоусвояемый белок — казеин, который высоко ценится спортсменами и любителями здорового образа жизни.

Специфический вкус творога не всем может прийтись по душе. Но и это легко решается, если добавить в него йогурт, или смешать в блендере с бананом или клубникой.

Молоко

Если у Вас нет непереносимости лактозы, то вы просто обязаны включить молоко в свой ежедневный рацион! Согласно современным исследованиям, коровье молоко содержит более 50 различных микро- и макроэлементов. Самым важным из которых является кальций.

Кроме кальция, в молоке содержится значительное количество калия, фосфора и магния. Все эти макроэлементы идеально сбалансированы между собой и находятся в легкоусвояемой форме.

Согласно институту питания РАМН, норма потребления молочных продуктов на одного человека составляет 392 кг. в год.

Овсянка

Овсяная каша — ещё одно замечательное диетическое блюдо для ежедневного употребления. Овсянка богата микроэлементами и клетчаткой, благодаря чему этот лёгкий завтрак нормализует пищеварение и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Регулярное употребление овсяной каши способствует выводу шлаков из организма, что положительно сказывается на росте волос. А витамины и аминокислоты в составе овса помогают быстрее восстановить естественный цвет волос, если они подвергались окрашиванию или другим химическим процедурам.

Кроме того, овсяная диета рекомендуется для предотвращения развития диабета и гипертонии.

Овощи

О пользе овощей для роста волос мы уже писали. Остается только добавить, что стоит отдавать предпочтение овощам, выращенным в естественных условиях без применения инсектицидов и пестицидов.

Авокадо

Несмотря на всю экзотичность этого фрукта, его не так трудно найти даже в отдаленных городах. И это того стоит.

Мякоть авокадо содержит огромное количество калия, магния, фолиевой кислоты, витаминов K, С, Е, D и биотина. Всё это делает его натуральной заменой целому комплексу витаминных БАДов.

Из-за своих полезный свойств масло авокадо часто используется в производстве косметических средств для кожи и волос.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием авокадо способствует снижению уровня холестерина и снижает риск развития диабета.

Сухофрукты и орехи

Если вы любите сладости, то сухофрукты могут стать здоровой альтернативой конфетам и прочим малополезным для здоровья сладким вкусняшкам.

Сухофрукты особенно богаты минеральными элементами (магнием, калием, кальцием, фосфором и железом) и витаминами (витамином A и витаминами группы B).

Орехи также богаты витаминами (особенно витаминами E и B12), минералами, а некоторые из них, например, грецкий орех, содержат большое количество антиоксидантов. Орехи, в большинстве своём, имеют довольно низкий гликемический индекс, из-за чего их нередко рекомендуют включать в диету больным сахарным диабетом.

Приём в пищу сухофруктов и орехов помогает нормализовать состояние кожи головы, что способствует избавлению от сухой перхоти и укрепляет корни волос.

Вода

Разумеется, без воды данный список был бы неполным. Ведь вода жизненно необходима любому живому организму. Даже в наших волосах есть вода, и без достаточного её количества волосы теряют упругость и становятся тонкими и ломкими.

Заключение

Приведённый выше список продуктов является не более чем рекомендацией. И если вы решили кардинально пересмотреть свою диету, сначала необходимо проконсультироваться с компетентным врачом-диетологом.

И конечно же, в таком непростом деле как уход за волосами, одной лишь диетой не обойтись. Здесь необходим комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, правильное питание, правильный режим мытья и использование качественных продуктов ухода за волосами, подобранных с учётом особенностей Ваших волос.

Если у Вас есть свои идеи и мысли по данному вопросу, смело делитесь ими в комментариях ниже! Мы рады любому мнению .

Сообщение Здоровая диета для здоровых волос появились сначала на Кудряшки.ru.

• Какие овощи способствуют росту волос?
  • Шпинат
  • Морковь
  • Лук
  • Томаты (помидоры)
  • Чеснок
  • Свёкла
  • Фасоль
  • Огурцы

Этот богатый источник столь необходимых организму витаминов, минералов и клетчатки способен до неузнаваемости преобразить ваши волосы. Сила, мягкость, эластичность и здоровый блеск — это лишь несколько причин, из-за которых вы должны пересмотреть вашу диету и ваш подход к уходу за волосами, включив в них овощи из представленного ниже списка.

Но перед тем, как перейти к списку овощей, давайте вспомним несколько простых и очевидных советов, которыми, тем не менее, многие пренебрегают:

1. Влажные и чистые волосы усваивают питательные вещества в значительной степени лучше, чем сухие и грязные волосы. Последовательность «мытье-маска-ополаскивание» может казаться довольно обременительной и ненужной, но она того стоит. Пользы от нанесения маски на сухие волосы будет столько же, сколько от «заговора на рост волос» от какой-нибудь гадалки — вы просто зря потратите время и деньги. Именно поэтому в салоне вам сначала моют голову, и уже потом проводят остальные манипуляции.
2. Теплая вода открывает чешуйки кутикулы волоса и расширяет поры кожи головы, в то время как холодная вода закрывает и сужает их. Используйте теплую воду перед нанесением маски и холодную воду для ополаскивания волос после неё.
3. Избегайте использования горячей воды, так как она вымывает из волос защищающий их натуральный жир, что делает волосы сухими и ломкими.
4. Использование некоторых овощей может оставить после себя довольно стойкий и интенсивный запах. Используйте кондиционер, чтобы замаскировать его.
5. Любой маске необходимо время, чтобы проникнуть внутрь волоса. Чтобы получить результат, оставьте маску хотя бы на полчаса.
6. Также не стоит передерживать маску на волосах, так как это может привести к излишней сухости и принести больше вреда, чем пользы.

Какие овощи способствуют росту волос?

Давайте рассмотрим наиболее полезные для роста волос овощи, которые обязательно следует включить как в ваш рацион, так и в качестве ингредиента средств ухода за волосами.

Шпинат

По законному праву список возглавляет шпинат — самая полезная для волос (с точки зрения содержания в ней питательных элементов) овощная зелень. Это однолетнее растение является богатым источником калия, магния, железа и фолиевой кислоты, а также витаминов A, C и E. Свежий шпинат содержит большое количество антиоксидантов.

Недостаток калия и железа в организме может привести к выпадению волос. Так что, если вы столкнулись с такой проблемой, включение шпината в вашу ежедневную диету может решить эту проблему.

Морковь

На втором месте по пользе для роста волос расположился этот ярко-оранжевый корнеплод. Большое содержание бета-каротина, витамина B6 и витамина K делает морковь одним из самых полезных овощей, а ее доступность, позволяет включить этот овощ в качестве средства ухода за волосами на постоянной основе.

Она оказывает укрепляющее и тонизирующее действие на корни волос, способствуя их здоровому росту, и предотвращая выпадение. Морковный сок обладает антисептическим и противовоспалительным эффектами, что делает его потенциально полезным при лечении заболеваний кожи головы — в том числе перхоти.

Маска для волос из моркови:

1. Отварите несколько корнеплодов и измельчите их с помощью блендера.
2. Если получившаяся кашица окажется слишком густой, можно добавить немного воды, в которой морковь была отварена.
3. Нанесите полученную смесь на кожу головы и волосы по всей длине и оставьте на полчаса.
4. Ополосните волосы прохладной водой.

Морковная маска укрепляет корни волос, снижая вероятность выпадения волос и способствуя их росту.

Лук

В контексте ухода за волосами лук чаще всего применяется в качестве эффективного средства против перхоти. Однако, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, лук может использоваться и как профилактическое средство способствующее росту волос и предотвращающее преждевременную седину.

Томаты (помидоры)

С точки зрения ботаники плоды этого растения являются ягодами, а не овощами, однако, всем нам еще с детства привычнее считать их овощами. С этим даже связана одна забавная история, когда в США владельцы компании, импортирующей фрукты и овощи, через суд пытались признать томаты ягодами (точнее фруктами), чтобы не платить таможенные сборы. Суд тогда признал, что при взимании пошлин, томаты следует считать овощами, так как их чаще используют в кулинарии именно как овощи. (дело Nix v. Hedden).

Помидоры отличаются высокими питательными качествами. Их плоды содержат большое количество каротиноидов, витаминов группы B, аскорбиновой и фолиевой кислот, а также таких микроэлементов как калий, магний, натрий, кальций, железо и фосфор.

В качестве наружного средства томаты глубоко очищают кожу головы и нормализуют кислотно-щелочной баланс, питают волосы, активируя их рост и придавая им здоровый блеск.

Чеснок

Кроме очевидный противомикробных и антисептических свойств, чеснок оказывает также и прекрасный тонизирующий эффект, а аллицин в его составе является мощным антиоксидантом. Кроме этого, чеснок содержит значительное количество витамина C.

Другими словами, чеснок определенно стоит того, чтобы включить его в свой постоянный рацион, если вы хотите иметь крепкие и здоровые волосы.

Свёкла

Изначально этот красный корнеплод использовался исключительно как лекарственное средство, и только потом его стали использовать в пищу.

Благодаря высокому содержанию таких микроэлементов как цинк, фосфор, железо и кобальт, а также витаминов группы B и аскорбиновой кислоты этот овощ просто обязан присутствовать в том или ином виде на вашем обеденном столе.

Благодаря природным антисептикам и антиоксидантам свежий свекольный сок можно использовать для заживления ран и при лечении заболеваний кожи, а при приеме внутрь — для нормализации микрофлоры кишечника и желудка.

Фасоль

Зелёные стручки фасоли содержат большое количество витаминов A и С, а семена витаминов B9 и B5. Семена также богаты кальцием, магнием, железом и цинком.

Регулярное употребление фасоли в пищу предотвращает раннее появление седины и способствует росту волос.

Огурцы

Огурец является одним из самых распространенных компонентов разного рода косметических средств — в основном очищающих и отбеливающих масок для лица, а также средств против акне, сыпи и раздражения кожи.

Огуречная маска для волос — глубоко очищает и тонизирует кожу головы, снимает раздражение и зуд.

Просто измельчите несколько свежих огурцов с помощью блендера, нанесите полученную кашицу на кожу головы, помассируйте в течение нескольких минут и через полчаса смойте холодной водой.

Сообщение Полезные овощи для роста волос и их укрепления появились сначала на Кудряшки.ru.

• Выпадение волос летом — что с этим делать?
  • 1. Делать масляный массаж кожи головы
  • 2. Использовать натуральные ингредиенты
  • 3. Соблюдать здоровое питание
  • 4. Правильно ухаживать за волосами
  • 5. Пить достаточно воды

Вы чаще начинаете находить волосы на одежде или при уборке квартиры. А при расчёсывании на расчёске остается больше волос, чем вам бы того хотелось. Знакомая ситуация?

Если вы утвердительно ответили на этот вопрос, то вам будет приятно узнать, что контролировать выпадение волос летом легче, чем это может показаться на первый взгляд. И, что немаловажно, представленные в статье советы и натуральные средства не прожгут дыру в вашем бюджете!

Повышение риска выпадения волос в летний период — это довольно частое явление. Оно может быть связано с множеством факторов: изменение климатических условий, смена рациона питания, длительное пребывание под солнечными лучами, изменение привычек и образа жизни и т.п.

Кроме того, выпадение волос может быть вызвано определенными заболеваниями или наследственностью. И тёплое время года в таких случаях может стать дополнительным фактором риска.

Выпадение волос летом — что с этим делать?

К счастью, на рынке имеется большое количество продуктов, позволяющих бороться с этой проблемой. Однако, если вы не испытываете особого доверия к подобным продуктам, вы можете попробовать некоторые не менее эффективные натуральные средства, о которых и пойдет речь далее.

1. Делать масляный массаж кожи головы

Вряд ли найдется такая женщина, которой не нравился бы массаж с теплым ароматическим маслом. Он не только способен оказать омолаживающее воздействие на наши тело, дух и чувства. Масляный массаж кожи головы питает и укрепляет корни волос, улучшает кровоснабжение, стимулируя здоровый рост волос и предотвращая их выпадение.

Нанесите на кожу головы несколько капель теплого эфирного масла и массируйте ее в течение 5-10 минут. Повторяйте данную процедуру три раза в неделю и очень скоро вы заметите существенное изменение в качестве ваших волос и в здоровье кожи головы.

Одни из самых лучших масел, идеально подходящих для такого массажа — это кокосовое и миндальное масла. Если миндальное масло плохо вписывается в ваш бюджет, используйте кокосовое — оно довольно доступное и сравнительно недорогое. Кроме этого в качестве массажного масла можно использовать и горчичное масло. И хотя оно самое бюджетное из всех упомянутых, эффект от его применения способен вас удивить.

2. Использовать натуральные ингредиенты

Вы могли заметить, что при наступлении теплых времен года, кожа головы может стать излишне сухой. Что, в свою очередь, может привести к перхоти и выпадению волос.

Сок из ростков пшеницы и сок алоэ вера — хорошо известные своими целебными свойствами натуральные ингредиенты. Они увлажняют и питают кожу головы, стимулируют рост волос. А благодаря своим антисептическим свойствам, помогают бороться с заболеваниями кожи головы, поддерживая её чистоту и здоровье. Чистая и здоровая кожа головы — это ключ к уменьшению риска выпадения волос.

Для большей эффективности используйте эти ингредиенты в составе натуральных масок, шампуней или кондиционеров по крайней мере два раза в неделю.

3. Соблюдать здоровое питание

Когда дело касается общего здоровья, а также здоровья кожи или даже здоровья волос, пользу правильной диеты трудно переоценить. Все те преимущества, которые нам дает сбалансированная диета, делают этот пункт обязательным к выполнению. Если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы и уменьшить риск их выпадения, начните с правильного питания.

Клетчатка, белки, витамины и полезные минералы — все это в необходимых количествах должно поступать в ваш организм в составе продуктов питания, а не в виде пищевых добавок.

Орехи, фрукты и овощи, молочные и мясные продукты, яйца, морепродукты — всё это содержит необходимые нашему организму вещества, и всё это доступно в летнее время в любом продуктовом магазине. Что делает неуместными все ваши отговорки и самооправдания относительно несоблюдения здоровой и сбалансированной диеты.

Детальный план питания поможет составить диетолог.

4. Правильно ухаживать за волосами

Если вы уже столкнулись с проблемой выпадения волос летом, небольшие изменения ваших ежедневных процедур ухода за волосами могут помочь с этой проблемой.

Например, можно поменять шампунь на более мягкий и безсульфатный. Даже детский шампунь может дать нужный результат, так как компоненты, используемый в детских шампунях, как правило более нейтральны.

Замените вашу расчёску. Деревянная расческа с редкими зубцами — хороший вариант.

Не подвергайте ваши волосы длительному воздействию солнечных лучей. Не стоит выходить под палящее солнце без головного убора, платка или шарфа, которыми можно накрыть волосы. Также неплохим вариантом может стать использование специальной солнцезащитной сыворотки для волос.

5. Пить достаточно воды

В летнее время обезвоживание организма происходит гораздо быстрее, чем в любой другой сезон года. Обезвоживание может сказаться не только на внешнем виде ваших волос. Оно может в значительной степени повысить риск их выпадения! В таких условиях поглощение достаточного количества жидкости просто необходимо.

Согласно исследованиям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) человеку в среднем требуется 30 мл. воды на 1 кг. веса. Так в среднем человеку нужно потреблять от полутора до двух литров воды в сутки.

Вода не только поддерживает необходимый уровень влаги в клетках волоса, но и способствует выведению токсинов из организма, которые также могут быть причиной выпадения волос.

Летом волосы требуют особого ухода. И эти простые советы помогут вам забыть о такой проблеме как выпадение волос. Ведь летом главное сосредоточить свое внимание на более важных вопросах — как, где и с кем провести это чудесное время года.

Сообщение Как предотвратить выпадение волос летом? появились сначала на Кудряшки.ru.