Если до пенсии вам еще далеко, а вы уже начали встречать у себя седые волосы, значит такая проблема, как ранняя седина, вам знакома. Седые волосы не всегда вестники старости, иногда причина седины кроется в другом.
ВСЕ О РАННЕЙ СЕДИНЕ:
- Причины появления ранней седины
- Как избавиться от ранней седины без окрашивания?
- Борьба с ранней сединой народными средствами
- Если появилась ранняя седина:
Появление седины в пожилом возрасте — факт вполне очевидный и закономерный. Однако, когда вам нет и 35, увидев в зеркале невесть откуда взявшуюся прядь седых волос и осознав всю бренность нашего существования и неизбежность стремительно приближающегося небытия, можно испытать шок, потерять аппетит, начать читать Кафку, впасть в депрессию, удариться в религию и уехать в горы Тибета в поисках ответа на главный вопрос…
А можно успокоиться, прочитать эту статью до конца, разобравшись в причинах раннего появления седых волос, и найти способ борьбы с сединой, подходящий именно вам.
Причины появления ранней седины
Рост волоса происходит за счет выталкивания старых омертвевших клеток образовавшимися в волосяной фолликуле новыми клетками. Рост волоса можно разделить на три стадии: стадия активного роста (анаген), стадия прекращения роста (катаген) и остановка роста (телоген). На конечной стадии старый волос выпадает под действием роста нового волоса, и цикл роста повторяется.
Внутренний слой волоса (кортекс) содержит меланин, который вырабатывается специальными клетками (меланоцитами) в волосяной фолликуле. С возрастом количество этих клеток (и, соответственно, производство меланина) сокращается, и по мере роста, каждая новая клетка кортекса содержит все меньшее количество пигмента, поэтому седина начинается именно у корней волос. К 50 годам нехватка меланина обнаруживается у 86% населения.
Согласно одному исследованию, производство меланина сокращается из-за накопления в волосяной фолликуле пероксида водорода. Пероксид или перекись водорода образуется по всему организму в процессе метаболизма, и обычно нейтрализуется определенными ферментами, которые расщепляют его на воду и кислород. По мере старения, количество таких ферментов сокращается, и уровень пероксида водорода в организме возрастает.
Появление седины в раннем возрасте (до 40 лет) может быть обусловлено множеством факторов. Рассмотрим основные из них.
Генетическая предрасположенность
Генетика является одним из главных факторов, определяющих возраст, при котором производство меланина сокращается до такой степени, при которой волосы начинают терять цвет. В некоторых случаях этот возраст может составлять и 20 лет, в других — глубоко за 50.
Гормональный дисбаланс
Меланоцитстимулирующие гормоны, как видно из их названия, стимулируют выработку меланина соответствующими клетками кожи и волос. Недостаток этого гормона в организме приводит к сокращению производства меланина, а значит и к появлению седины.
Проблемы со здоровьем
Сама по себе седина не является медицинской проблемой, однако, в некоторых случаях она может быть спровоцирована определенными заболеваниями и отклонениями.
Недостаток витамина B12, проблемы с гипофизом и щитовидной железой — это лишь несколько факторов, которые могут привести к преждевременному поседению волос. К счастью, в большинстве подобных случаев седина пропадает после устранения причины.
Нездоровый образ жизни
Чрезмерное употребление алкоголя, курение, нездоровое питание, стресс — факторы риска, способные запустить и/или ускорить процессы, приводящие к появлению седины в раннем возрасте.
Внешние факторы
Изменение цвета волос может произойти вследствие некоторых внешних факторов. К таким факторам можно отнести климат, экологическую обстановку, воздействие определенных химических средств. Некоторые из этих факторов ускоряют процесс старения и как следствие — появления седых волос.
Как избавиться от ранней седины без окрашивания?
Ответ на этот вопрос во многом зависит от причины появления седины. Если причина в наследственности, то тут мало что можно сделать.
В случае, когда главной причиной преждевременной седины являются внешние факторы или состояние здоровья (в этом случае желательно проконсультироваться с доктором), устранение причины может помочь вернуть волосам их прежний цвет. Однако, и в этом случае 100% гарантии никто не даст.
В некоторых случаях гормональная терапия или прием витамина B12 положительно сказываются на процессе репигментации волос. В данный момент ведутся активные исследования по разработке препаратов на основе меланоцитстимулирующих гормонов, которые позволяют предотвратить появление седины даже в пожилом возрасте. Результаты клинических испытаний подобных препаратов весьма обнадеживают.
Борьба с ранней сединой народными средствами
Черный чай против седых волос
Черный чай, благодаря богатому содержанию антиоксидантов, борется со свободными радикалами, которые могут являться причиной сокращения количества меланоцитов в волосяной фолликуле. Кроме этого, он делает волосы немного темнее, помогая маскировать седину.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки черного чая
- 1 стакан воды
Способ применения:
- Доведите воду до кипения, добавьте чай и варите на медленном огне в течение 5-10 минут.
- Оставьте полученный отвар до полного остывания.
- Процедите отвар через мелкое ситечко или марлю.
- Нанесите отвар на сухие волосы по всей длине, помассируйте голову в течение нескольких минут и оставьте чай на волосах на 60 минут.
- Смойте чай с мягким безсульфатным шампунем и используйте ваш обычный кондиционер.
Частота: Повторяйте данную процедуру 2-3 раза в неделю.
Кокосовое масло и лимонный сок против седых волос
Витамины B и С в составе лимонного сока помогают поддерживать ответственные за выработку меланина клетки здоровыми, а кокосовое масло питает и увлажняет волосы, поддерживая их естественный блеск.
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки кокосового масла
Способ применения:
- Влейте лимонные сок в кокосовое масло, размешайте до однородности и слегка подогрейте смесь.
- Легкими массирующими движениями нанесите состав на кожу головы и распределите по всей длине волос.
- Оставьте на 30-45 минут.
- Помойте волосы мягким безсульфатным шампунем и используйте ваш обычный кондиционер.
Частота: 2 раза в неделю
Касторовое и горчичное масла для предотвращения седины
Горчичное масло — это прекрасный источник минералов и питательных веществ, которые насыщают корни волос полезными элементами и защищают их от негативного воздействия окружающей среды, снижая риск сокращения выработки меланина в волосяных фолликулах.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка касторового масла
- 2 столовые ложки горчичного масла
Способ применения:
- Смешайте масла до однородного состояния и слегка подогрейте смесь.
- Легкими массирующими движениями нанесите состав на кожу головы и распределите по всей длине волос.
- Массируйте голову в течение 10 минут, после чего оставьте масло на волосах еще на 30 минут.
- Помойте волосы мягким безсульфатным шампунем и используйте ваш обычный кондиционер.
Частота: 2-3 раза в неделю
Луковый сок против седины
Луковый сок неплохо зарекомендовал себя в борьбе с выпадением волос, однако, благодаря своим антисептическим свойствам, он борется в том числе и с заболеваниями кожи головы, сокращающими количество меланоцитов — клеток, ответственных за выработку меланина.
Одним из самых больших недостатков этого ингредиента является его необычайно стойкий и интенсивный запах, который не всем придется по душе.
Ингредиенты:
- 1 луковица среднего размера
- 1 столовая ложка оливкового масла
Способ применения:
- Порежьте лук мелкими кубиками и смешайте с оливковым маслом.
- Используя марлю, выжмите из полученной смеси луковый сок с маслом.
- Нанесите сок на кожу головы и массируйте в течение 10 минут.
- Оставьте состав на голове еще на 30 минут.
- Помойте волосы мягким безсульфатным шампунем и используйте ваш обычный кондиционер.
Частота: 2 раза в неделю
Если появилась ранняя седина:
Проверьте щитовидную железу
Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, оказывают серьезное влияние на работу всего организма. Преждевременная седина — одно из самых незначительных последствий, к которым может привести пониженная эндокринная функция щитовидной железы (гипотиреоз), поэтому стоит регулярно сдавать анализы и проверять эндокринную систему организма.
Принимайте витамины
Как уже было сказано, одной из причин появления седины в молодом возрасте является дефицит витамина B12. В этом случае курс соответствующих витаминов вернет вашим волосам их былой цвет.
Пернициозная анемия, известная также как болезнь Аддисона-Бирмера, вызванная недостатком витамина B12, может привести к гораздо более тяжелым последствиям для организма. Поэтому стоит отнестись настороженно к появлению седины в раннем возрасте, и при возможности проконсультироваться со специалистом.
Бросайте курить
Ваш образ жизни оказывает серьезное воздействие на здоровье и цвет ваших волос. Курение пагубно влияет на здоровье организма и может спровоцировать и ускорить процессы старения клеток.
Согласно исследованию ученых Иорданского университета, у курильщиков преждевременная седина встречается в 2,5 раза чаще чем у некурящих.
Правильно питайтесь
Соблюдение правильной, сбалансированной диеты оказывает положительное воздействие не только на здоровье волос и кожи, но и на общее состояние организма.
Регулярное употребление в пищу морепродуктов, яиц, свинины, говядины а также молочных продуктов снижает риск возникновения дефицита витамина B12.
Продукты, богатые антиоксидантами, такие как зеленый чай, виноград и дикие ягоды предотвращают повреждение клеток организма свободными радикалами.
Продукты, снижающие риск ранней седины:
- Ягоды
- Говяжья печень
- Морковь
- Яйца
- Грецкий орех
- Семена подсолнечника
Если причиной преждевременного появления седины не является наследственность, правильно выбранные методы борьбы с ней помогут если и не вернуть волосам их прежний цвет, то как минимум замедлить процесс образования седины, позволяя продлить молодость и красоту ваших волос.
