Волосы — это продолжение нашей индивидуальности, одна из важных составляющих образа. Но, из-за неправильного ухода, этот наш актив может оказаться под угрозой. Нездоровый образ жизни, стресс, недостаток сна и прочие спутники современного темпа жизни также могут сказаться на здоровье и внешнем виде волос не лучшим образом.
УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
- Признаки ослабленных волос
- Из-за чего волосы теряют силу?
- Как определить, что у вас ослабленные волосы?
- Как укрепить волосы дома натуральными средствами
- Полезные советы для укрепления волос
Сильные и здоровые волосы часто являются объектом зависти окружающих. И это совсем неудивительно — ведь далеко не каждую женщину природа одарила крепкими и сияющими волосами от рождения. Однако, несмотря на плотный график и плохое состояние ваших волос, правильно подобранный уход и немного времени помогут вам укрепить волосы.
В этой статье речь пойдет о том, как быстро и эффективно укрепить волосы самостоятельно, используя только натуральные средства.
Но как узнать, нуждаются ли ваши волосы в специальном уходе? Давайте для начала перечислим основные симптомы того, что у вас ослабленные волосы.
Признаки ослабленных волос
- волосы стали повреждаться чаще обычного;
- потускнели и стали выглядеть безжизненными;
- появились секущиеся кончики;
- чрезмерная сухость волос («сухие как солома»);
- грубая и шершавая поверхность волоса;
- волосы постоянно путаются и их сложно расчесывать;
- волосы истончаются;
- волосы стали «вялыми» и перестали держать объем;
Из-за чего волосы теряют силу?
Наследственность
Очень часто определяющим фактором внешнего вида ваших волос становится генетика. За такие свойства волос, как их цвет, текстура, сила, густота стоит сказать «спасибо» природе и своим родителям. Ведь именно их гены, которые они вам передали, ответственны за перечисленные свойства.
Кстати, многие проблемы, связанные со здоровьем волос, например такие, как облысение, преждевременная седина и т.п. также могут быть связаны с генетической предрасположенностью.
Химическая обработка
Такие процедуры как перманентное окрашивание, химическая завивка, химическое выпрямление и прочие им подобные мероприятия с использованием агрессивных химических реагентов повреждают и ослабляют волосы.
Химические вещества разрушают кутикулу — внешний защитный слой волоса, что делает его пористым и неспособным удержать влагу. И в результате мы получаем сухие, пористые пушащиеся волосы, которые больше похожи на парик из искусственного материала, чем на настоящие волосы.
Злоупотребление химической обработкой волос также может привести к их выпадению.
Высокая температура
Регулярное использование инструментов для горячей укладки волос, а также фена на высокой температуре наносит серьезный вред кутикуле волоса. Излишне горячий душ также приносит вашим волосам больше вреда, чем пользы.
При нагреве волоса, чешуйки его внешнего слоя (кутикулы) раскрываются, выпуская содержащуюся внутри волоса влагу и обратно не смыкаются. Из-за потери влаги волос становится сухим и ломким, а поднятые чешуйки кутикулы делают его поверхность шершавой, из-за чего волосы теряют блеск, и их становится трудно расчесать. Кроме того, волос становится не защищенным от негативного влияния окружающей среды.
Недостаток белка
Как вам наверняка известно, основу волоса составляет кератин — специальный фибриллярный белок, устойчивый к механическим нагрузкам. Чтобы волос был крепким и здоровым, волосяной фолликул должен производить достаточное количество кератина. И для этого, ему необходим постоянный источник белка.
Если белка недостаточно, производство кератина сокращается, из-за чего волосы истончаются, становятся тусклыми и склонными к механическим повреждениям.
А значит организм должен получать достаточное количество белка для роста сильных и здоровых волос.
Гормональные нарушения
Гормональный сбой часто является причиной связанных с волосами проблем. Нарушения в работе щитовидной железы иногда даже приводят к их выпадению. Синдром поликистозных яичников (синдром Штейна—Левенталя) и менопауза также могут явиться причиной нарушения роста волос.
Неправильное питание
Сбалансированное питание — это один из важнейших факторов, способствующих росту здоровых и крепких волос. Нехватка некоторых минералов, витаминов и белков может привести к ухудшению состояния волос и к их выпадению.
Как определить, что у вас ослабленные волосы?
Есть несколько несложных тестов, которые помогут вам определить, нуждаются ли ваши волосы в дополнительном уходе и укреплении.
Способ первый: просто накрутите прядь волос на палец и внимательно её изучите. Если вы наблюдаете довольно много торчащих кончиков, есть большая вероятность, что ваши волосы повреждены и требуют укрепляющих процедур.
Способ второй: возьмите прядь двумя руками и проверьте её на прочность, скручивая, растягивая и сгибая её. Если волосы легко ломаются, то они ослаблены и им срочно нужно укрепление.
Если вы хотите узнать, как укрепить волосы в домашних условиях, используя натуральные средства, мы подготовили для вас небольшой список рецептов для укрепления волос.
Как укрепить волосы дома натуральными средствами
Возможно, вы сомневаетесь в эффективности натуральных средств для укрепления и восстановления поврежденных волос. Просто дочитайте эту статью до конца — мы постараемся развеять все ваши сомнения.
Натуральные средства, как правило, действуют деликатнее их коммерческих аналогов, что делает их в разы безопаснее, без ущерба для их эффективности. Кроме того, вы всегда знаете их состав, и можете быть уверены в том, что именно наносите на свои волосы.
Массаж с кокосовым маслом
Трудно встретить статью про натуральные рецепты ухода за волосами, в которой бы не упоминалось масло кокоса. Что неудивительно — этот уникальный ингредиент способен творить чудеса, когда дело касается восстановления волос.
Кокосовое масло обладает высокой проникающей способностью, что позволяет ему без труда добраться до сердцевины волоса, увлажняя и питая его жирными кислотами изнутри.
Массаж с кокосовым маслом позволяет восстановить поврежденные кутикулы, делая волосы гладкими, сильными и блестящими.
Для массажа вам понадобятся:
- 2 столовые ложки кокосового масла
- 1 шапочка для душа
Порядок действий:
- Слегка подогрейте масло (до 40-45°C).
- Нанесите теплое масло на влажные волосы и кожу головы.
- Массируйте голову в течение 10 минут, после чего наденьте шапочку для душа.
- Через 30 минут смойте масло с шампунем.
Массаж с эфирными маслами
Эфирные масла хороши не только в ароматерапии и spa-процедурах. Их использование в составе средств ухода за волосами помогает активировать «спящие» волосяные фолликулы, а также питает их, стимулируя рост крепких и здоровых волос.
Ингредиенты:
- 4 чайных ложки масла виноградной косточки
- ½ чайной ложки масла жожоба
- 2 капли эфирного масла тимьяна
- 2 капли кедрового масла
- 3 капли лавандового масла
- 3 капли эфирного масла розмарина
Порядок действий:
- Смешайте все масла до однородности.
- Массирующими движениями нанесите смесь масел на кожу головы и волосы по всей длине.
- Оберните голову горячим полотенцем и оставьте на 10 минут.
- Смойте масло с шампунем.
Яйца и молоко
Как яйца , так и молоко являются богатыми источниками белка, из-за чего они являются популярными ингредиентами огромного числа домашних масок для волос. Такие маски питают корни волос и помогают восстановить уже поврежденные волосы.
Вам потребуются:
- 2-3 столовых ложек жирного молока ИЛИ 1-2 яйца (в зависимости от длины волос)
- шапочка для душа
Порядок действий:
- Нанесите на волосы жирное молоко ИЛИ взбитые до однородности яйца.
- Наденьте шапочку для душа и оставьте на 2 часа.
- Тщательно помойте волосы с шампунем. Кондиционер необязателен.
Для лучшего эффекта проводите данную процедуру два раза в неделю.
Тоник для волос
Этот тоник, при регулярном использовании, способен существенно улучшить состояние ваших волос. Используйте его хотя бы раз в две недели, и очень скоро вы заметите результат.
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки измельченных семян петрушки
- ½ стакана мелко-нарубленной свежей зелени розмарина
- 2 стакана воды
Приготовление и использование:
- Добавьте семена петрушки и розмарин в воду, доведите до кипения и варите в течение 8-10 минут.
- После того как отвар остынет, процедите его через мелкое ситечко.
- После мытья волос с шампунем, ополосните их полученным тоником, оберните волосы горячим полотенцем и оставьте на 1 час. Ополаскивать волосы от тоника не нужно — просто дайте им высохнуть при комнатной температуре.
Луковый сок
Луковый сок с давних пор широко известен как эффективное средство борьбы с выпадением волос (и как стимулятор их роста). Для лучшего эффекта, используйте его два раза в неделю.
Ингредиенты:
- 1 средняя луковица
Приготовление и применение:
- Очистите луковицу и хорошо её помойте.
- Используя соковыжималку, блендер или мясорубку выжмите из лука сок и процедите его через мелкое ситечко.
- Массирующими движениями нанесите луковый сок на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
- Помойте волосы с шампунем.
Полезные советы для укрепления волос
- Избегайте «химических» процедур. Как уже было сказано ранее, химическое воздействие типа перманентного окрашивания, химической завивки и т.п. вредит волосам. А частое повторение подобных процедур превратит в солому даже самые крепкие и здоровые волосы.
- Используйте правильные средства ухода. Старайтесь отдавать предпочтение мягким бессульфатным шампуням с восстанавливающим эффектом.
- Избегайте ежедневного мытья волос с шампунем. Шампунь смывает с волос кожный жир, который защищает волосы и делает их эластичными. Частое использование шампуня сушит волосы, из-за чего они становятся ломкими и склонными к повреждению.
- Избегайте высоких температур. Постарайтесь свести к минимуму использование инструментов для горячей укладки волос. Высокая температура повреждает внешний слой волоса. И, как результат, мы получаем сухие и ломкие волосы и проблемы с их расчесыванием.
- Увеличьте уровень употребляемого белка. О необходимости белка уже было сказано ранее. Если хотите узнать подробнее, почему белок важен и в каких продуктах его можно найти, прочитайте эту статью.
- Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормального функционирования организм и способствуют росту крепких и здоровых волос. Ешьте больше морепродуктов или принимайте пищевые добавки с содержанием омега-3.
- Ешьте свежие фрукты и овощи. Регулярное употребление в пищу свежих фруктов и овощей удовлетворяет потребность организма в витаминах, минералах и антиоксидантах, которые необходимы для здорового роста волос.
- Пейте достаточное количество воды. Это простой, но очень важный совет. Если клетки кожи и волос не будут получать достаточное количество влаги, то никакие средства и процедуры не помогут восстановить их здоровье.
- Правильно питайтесь.
А как вы восстанавливаете и укрепляете волосы? Поделитесь вашими рецептами и секретами в комментариях!
